先日、音楽座ミュージカル「泣かないで」
を観に行ってきました。

音楽座さんの作品は、いつも「生かされて生きている」ことを思い出させてくれ、

これでもかというくらい毎回涙を流して帰ってきます。

今回も心の充電をさせてもらえる素晴らしい作品でした。

主演を務める
高野菜々さん。

毎回命を込めて演じられている姿から学ばせてもらうことも本当に多いんです。

それにしても心ってとっても繊細で、時に強くて時に脆い生き物だから大事にいつもお世話してあげないといけないなと思う。

思い切り涙を流すと
心の埃がすぅーっと流れて
心が潤いを取り戻す。

感動する時、嬉しい時はもちろん、
悲しい時、悔しい時も我慢なんてしちゃだめだよ?

そっちの方がよっぽど心に悪いから。

思い切り泣くと、なんかいつもスッキリして「こんなに泣くの我慢してたんだ私…」
って気づく。

感情が溢れてくるのは
心が健康でいてくれてる証拠。

嬉しい時や幸せな時は、顔をクシャクシャにしたっていいじゃん!思いっきり笑おう。

悲しい時は、鼻水が垂れてきても気にしない笑   そっとそばにいてくれる家族や友達や大切な人の胸の中をたまには借りて思いっきり泣いてもいいと思うんだぁ。


生まれてくる感情にはいつも素直でいたいし、大切な皆さんにもそうでいて欲しい。

そっちの方がきっと私たちは輝いていられる思うから。特に女性はね♡

心も、体と一緒で
適度に動かしてあげないと
動くのが億劫になって笑
もぉ、「面倒くさーい( ̄ー ̄)から動くのやーめた。」ってなっちゃうから

心に健康でいてもらうために
運動させてあげることも大事かなって。

ちなみに私は
良い舞台とか、映画とか、芸術をどんどん観に行ったり、子ども達より本気で子供達と遊んだり、美味しいもの食べたり、SOUL MATEと会っていつまでも夢を語り合ったり、そんなことをしながら心を運動させるのが好きです。

この間は
レ・ミゼラブルで共演させていただいた
森公美子さん、吉原光夫さん、KENTAROさん、藤田光之さんが出演されている
「Sister Act」を観てきました!
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楽しくて楽しくて、こんなに幸せが溢れるミュージカルに出会えたことに感動して涙が止まらなかった。

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そして昨日はNYで観た時に感動した
フエルサブルータを赤坂に観に行ってきました!
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心に栄養をいっぱい注入中♡

みなさんの心の充電&運動方法も是非教えてくださいね♡