栄養指導をさせていただいてると
よくTVや雑誌の特集をご覧になっている方にお会いします

「この前TVでこんなこと言ってたんだけど、それってどうなの?」
とか
「この前本で読んだこーゆーの頑張ってるんだよ。」

っていう感じで

健康情報は
この世に溢れていて
誰がやっても同じ結果が得られる訳ではなくて

でも

調べてみて

面白そう‼️
とか
簡単そう‼️
って思ったことは
自分の身体で試してみます

心と身体の健康を栃木からお届けするあつこの心と身体の健康レシピにお越しいただきありがとうございます😊
今日もよろしくお願いします🤲

で試してみたのは
高カカオのチョコレート効果
カカオ70%以上のチョコレートを
高カカオというようで
一日25gずつ1ヶ月摂ってみました
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高カカオのチョコレートや
私のチャレンジの結果は↓↓↓の動画で詳しくお話していますよ。


気が向いたら
みなさんもお試しくださいね❤️💕