心と身体の健康を栃木からお届けするあつこの心と身体の健康レシピにお越しいただきありがとうございます。
今日もよろしくお願いします🤲


血糖値っていう言葉は聞いたこと
もちろんありますよね

私は糖尿病じゃないから
関係無いわ

って思っていませんか?

糖尿病や糖尿病予備軍の方はもちろん

そうでない方も

血糖値にちょっと注目してみてはどうでしょうか


まずはアガベシロップ
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そしてマヌカハニー
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ぜひGI値にも注目してもらえるといいかと思います


血糖値の乱高下は精神面にも影響を与えます

幸せで
健康に過ごすために
ダイエットも必要かもしれませんね