週末は宇都宮市にあるビューティアトリエさんの「ビューティフェア✖️アトリエマルシェ」に行って来ました

なんと55周年記念の盛大なイベントとのことで
マグロの解体ショーもあったとか
残念ながら、私は逃してしまいましたー💦


私ね✨
美容には疎い方ですが
アトリエさんは美容院じゃなくて
"美養院"なんですって

そこはおおいに共感💕❤️

美しさって身体の中からですよね

私がよく言っている
心と身体の健康にも通じるところありそう‼️


まずは大好きなベジファームの有機む農薬野菜をゲット👍

じゃがいも、あじみ菜(小松菜にそっくり)、サラダホウレン草を買いましたよー

その後ファイテン足マッサージとハンドマッサージをそれぞれワンコインで体験
癒されちゃいました😊


そして帰宅後
早速✨✨✨✨✨

サラダホウレン草は洗ってそのまま器に、あじみ菜は油揚げと一緒に胡麻油でささっと炒めでお塩をパラパラっと
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どちらも、野菜自身の味がわかるようにしてみましたよ🎶

やっぱり美味しい

サラダホウレン草は普通のホウレン草に比べてアクが少ないので生で食べられる 加熱調理で半分くらいに減ってしまうビタミン類をそのまま摂取できるのが嬉しいところ
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あじみ菜はチンゲン菜と小松菜のいいとこどりをしたようなものなんだって

あとはじゃがいもだ😊
何作ろう⁉️

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11月募集開始の
「心理学的ダイエット講座」
いよいよ楽しくなってきましたよ🎶