今日で8月も終わり
暑かった今年の夏もあと少し
お米の美味しい季節がやってきます
食べすぎには要注意‼️ですが
食欲の秋を軽やかに楽しみたいですねー

心と身体の健康を栃木からお届けするあつこの健康チェックにお越しいただきありがとうございます😊
今日もよろしくお願いします🤲

みなさん、ふりかけ使いますか?
ふりかけをいつもよく使うという方も
あまり使わないという方も
これは知ってるよ🤗
という方が多いのではないでしょうか

そうコレ
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1960年に商標登録されたというから60年近い歴史のある商品
名前の由来やゆかりのバリエーションは↑の三島食品HPに詳しく載っていますよ〜

三姉妹ってどういうこと!

実は
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こんなふりかけも

コレ実は
三島食品に勤務する友人から教えてもらったこと

共通の友人の中で盛り上がり
次々と三種類をゲットして
これが美味しい、あれが美味しい、アレンジレシピもこんなのできた✨✨✨

と盛り上がる中
私の近所では、あかりが売っていない💦💦💦

三島食品は広島の会社
どうも関西の方が手に入りやすそう

東京の友人もゲットしたとの連絡

栃木の私だけ出遅れるということに

気になって気になって気になって😵

それで関西在住の息子に頼んで購入してもらうことに

でようやく手にした
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我が家の子供達は
あかりが来てから
ご飯の🍚お代わりが増え
あっというまに
ご飯🍚もあかりも無くなっていく

ゆかりかおりもそれぞれ美味しい

無くなっちゃう前に
ふりかけアレンジに挑戦したいと思います

今後のブログにアップしていきますのでしばらくお待ち下さいませ




色々なバリエーションを考えたり、普段作らないメニューに挑戦したリ

毎日の食事の準備でも
何かしら、頭がもやもやするくらいの新しいこと、慣れていないことをやると
ボケ防止に効果があるそうです

筋肉も使ってあげないと衰える
頭も使ってあげないと老化が進む

楽をし過ぎると
あとでツケが自分に回ってくる

苦しくならない程度に
努力とチャレンジをして行くことで
長く健康に過ごせるようになるってことですね🎶

管理栄養士がお届けする心理学的ダイエット‼️
この秋始動です
ゴール決めてますか?まずはそこです

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私も病みつきの誘導瞑想WS
世界の成功者が瞑想するのには訳がある


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