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だいぶヘトヘトです✨

最近行っているのは
ストラテジックジム!
赤坂にあるの👏

加圧トレーニング、
やったことがなかったんだけど
成長ホルモンがよく出るようになるらしくて
ぐっすり眠れるし良いです👏

チューブみたいなのを身体に巻きつけて
トレーニングするんだけど
私はそんなに巻いてる感が
気にならずにやれてます🌈

1時間みっちりです!
ストレッチも込みでしてくれて

姿勢肩甲骨周りのかたさは
だいぶよくなった✨

http://strategicgym89.com