おはようございます😌💕




前髪またまたのびのび😂
伸ばしてるの💕


最近書いた二の腕筋トレの記事を参考にしてくれてる人たくさんいてとても嬉しいです✨
何も食べないダイエットより体動かすダイエットのがやっぱいいよね😄
ブログ読んでLINE登録してくれてる人もたくさんいて感謝🙏✨✨✨
コメントありがとうございます


太もも痩せエクササイズもちょこちょこしてますが
今のところまだ写真撮ってくれる人がいないからちょっと待っててね😂📸💔


とにかくお風呂🛁上りに毎日マッサージしてます✨✨✨


昨日は大食い友達とヒルトンで女子会してました笑


ヴィエンナは食べてません😂 

あー...ぃゃ



上に乗ってるマカロンだけいただきました😂💕💕💕
美味しすぎた💕💕💕
友達は5人前のすき焼きと親子丼食べてきたのヒルトンでスイーツ全種類とサンドイッチ(4つくらい)とスムージー頼んで1人で食べてた❗️え笑
私より細くてむっちゃくちゃ可愛い顔しててこんなに食べるの✨WOW
ギャップに驚きました😂


ヴィエンナはそれ以外何も食べてなくて
食べてた皆にすごい意識強い❗️とか変わったね❗️と言われました😭嬉
私には目標があるから頑張ってるかもしれないけど
ダイエットしはじめたとき我慢するの辛くて耐えられなかったけど
慣れてくると食べなくても大丈夫ようになりました気付いたら
食べたいの我慢する💭 と言う考えから
食べなくてもいいや💭 ってなった

その代わりたくさん水分とって
たくさんお喋りする✨✨✨😂
モデルの仕事頑張りたいほんま
もっと皆に認めてもらいたいし
もっともっと綺麗になって知ってもらいたいんだ


そのあと別に食べなくてよかったって思ったし、逆に夜あんな食べてたら後悔してたし、
食べるのほんま大好きやし、食べてるときもめっちゃ幸せやけど、食べないで健康にスリムでいる幸せの方が長い幸せやんな😂💕💕💕改めて思った

何よりダイエットって
ストレスたまったら絶対続かんわな😂
イライラするし💦
だから毎日甘いものは食べてます👅
正直チョコとかも食べとるし❗️🍫ただ量は自分で決まってんの⬅︎ ストレスたまらないためハッピーダイエットしたいから、何かを食べる前に必要な量だけ準備して、あまりは遠くしまってから食べてる🙄
無理やりは全然しないや
慣れれば普通やし💕

だからダイエットで辛くなってる皆のことも無理してほしくないです😢
リバウンドするぞ❗️✊笑
焦らず少しずつ頑張っていこうね💕
使いもんにならないかもしれないけど
ヴィエンナにできることあればやるし
何年か辛かったし失敗何度もしてるし
少しでも気持ちわかるかもしれない💦
できるだけアドバイスするよ


努力は幸せになるための手段ではない。
努力そのものが幸せを与えてくれるだ。


✨応援してます✨

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