今から初公開の色々を書きたいと思います。
💥💥💥💥
Are you ready?

OH~YES
どうでもいい


昨日AbemaTV「お願い!ランキングチャンネル」に元おデブとして出演させていただきました


投票してくれた皆さんのおかげ
1位になれました😭💕🙏
アプリもテレビの方も見ていただいてありがとうございました💕
最初から最後まで自分らしくいられて楽しかった🙏
いい経験になりました✨


辛い経験した女子会みたいな笑
🐖🐖🐖🐖
今皆凄く痩せててとても美しい✨
とりあえず眩しい✨✨✨
放送中に昔の画像とか出されていたけど
信じられないほど皆痩せてて別人になった


もちろん私も黒歴史を出しました💥

実は元々おデブだったんです。
中2まで吹奏楽部でなんとかなったけど
中3の途中試験勉強でやめた
運動不足で48→60キロに、、、



残ってた動画wwwwwww
(タイで1回テレビ出てました)
ここだけの話よ😏😏😏笑
朝食 なし
昼食 毎回おかわり!ご飯多め
おやつ  アイス、スムージー、ポテチ3袋
夕飯 家族でバイキング(兄弟3人だけど一番たべれる人ママが褒めてくれる)
誕生日じゃなくても毎週ケーキ2ホールくらい買ってる


でも一番太ってた時にMAX 67キロまで飛びました



高1 (日本)

本当食べることが大好きでむっちゃくちゃ食べました

朝食 味噌汁、ご飯(おかわり)、卵焼き(好きなだけ)、天ぷら(好きなだけ)
昼食 普通にお弁当
おやつ チョコレート一箱、シュークリーム、大福1個、メロンパン
夕飯 天ぷらとか焼肉とかが多かった💭
21時のオヤツ ツナマヨおにぎり2個
土日は食後ロールケーキあります


その時日本で交換留学していてたくさん食べてしまったから気づいたら服着れない 👕
でもまだ高校生だしお金もないから
全力でTシャツをドアノブにかけて伸ばしてたぁあ!!!!!!!!!

ここだけの話爆笑


最初はいい感じに伸びたけど
柄がモザイクみたいになっちゃってバレたwwwwwwww😂🙏💔
そん時はもう痩せないとダメだなーって毎日学校終わったら家周りで1時間ほど走ってた
でもチャリ乗り通った野球部とか男子達に凄い笑われて恥ずかしかった、、///
「WOW〜💥💥💥可愛いよ💕」🚲
とかね


かなり傷ついたから食事制限やり始めた!でも食べるのが大好きでやっぱりストレスたまって一気に食べてしまうから失敗した💔💔💔



走ってばかりだと脚もむきむきになるし
綺麗な女の子になりたいのにオカマ?っていじめられたりしてショック😨💔


結局色んな方法頑張ってきた
帰国後自分の入りたい高校があって、
 途中で入れないから改めてもう一回の高1を受けました💦⇦ちゃんと受かったよw
その時こっそりダイエットして
食事制限とジムで12キロくらい痩せた💥💥💥
母国の食事と気温が体に合うから痩せたせいもある





高1⇦2回目 (タイ) 

この時の画像を公開するのここで初めてですギャルwww


164cm で 52〜54kg くらいですねぇ〜

朝食 学校の食堂でご飯
昼食 学校の食堂でご飯
夕飯 焼き鳥とタイの餅米とくだもの
甘いものは土日だけ家族と食べてた


せっかく痩せてきたのに高2になって直ぐアメリカで交換留学行ってものすごく短期間でリバウンドした
8月20日に行ったけど10月のハロウィンあたりにはもう
64.3キロあった、、、、、


ヴィエンナ
オーマイガー






ウエストと脚やばw
家族にどれくらい太ったかって写真撮って送ったけど
まさか、その画像弟がまだ持ってたw


朝食 



ちゃんと写真撮ってたw


昼食は学校

思ってたより多くなかったよ


放課後では

先生も一緒にパリピー👯👯👯
凄い楽しかったw


夕飯



この写真は一人分、、、、、
ミートボール13個あったよ、、、
ラッキーナンバー💭

家で作ったデザート



ハロウィンでもらったお菓子

1週間で一人で全部食べた、、、


帰国したらみんなびっくりするだろうと怖くてまたこっそりダイエットしてました
合唱部入ってたくさん歌って食事制限は甘いものと炭水化物の量を減らしました

そしたら64→58キロまで痩せた
(運動よりそこまで痩せられない💔)




1年間交換留学終わって
帰国してさらにまた痩せました
58→52キロ


高3 (タイ)

また食事制限とジムで頑張り続けた結果
49キロで成功✨✨✨



初めてスカウトされて
色々やり始めた


朝食 ご飯とスープ
昼 炭水化物減らして普通に食べる
オヤツ いつもの量から1/4にして食べる
夕飯 果物とサラダとチキンや魚など
週2〜3回ジム通ってた

高校4年間辛かったけど
いい経験いなりました^^




小さい頃から酷い貧血で15歳まで50メートルも走れなかったので、、
思い運動は苦手ですが色んな方法でむりやりだけど頑張ってきました


今まで試してきたダイエット方法まとめ

食事制限
断食
4時以降食べない
サプリ
ヨーグルトダイエット
りんごダイエット
毎日100回腹筋
1時間半止まらず走る
いたずら筋トレ
ダンス
エステ
お風呂マッサージ
1時間歩いて帰る
30分サウナ
膝に本を挟んで座る
立ちながら脚あげる
連続変顔体操
どんな方法も頑張ってきたけど
人それぞれ自分に合うやり方があるから
同じやり方でも痩せなかったりする
私の場合はね

ここからです


2014年4月から大学生として家族とバイバイし、一人で日本に引っ越して
多少リバウンドしたが
食事制限 → 軽い運動 → 筋トレ → エステやリンパマッサージで 44キロまで落ちました。


ネットで色々調べて真似したよ💥
自分に一番合ったマッサージ探してた。







事務所所属して
モデルをやり始めたのは
2014年の夏からです


日本来てまだ2年くらいしか経ってないが
日本の全部がだいすきで
これからも夢に向かって頑張りたいと思います
こんなたくさん日本の人々に知っていただけたり、応援していただけたりして
わたしにとってとてもとっても嬉しいです
まだまだ自分が理想していた夢を成功するまで色々頑張らなきゃいけないし
まだ途中だけど
後ろを一度振り返れば
こんなたくさん成長してきたなーって
これからもまた頑張れる💕💕💕
応援よろしくお願いします
🤗

Twitter @ViennaDoLL
Instagram vienna_doll

今日はここにいられるのも
あの時の私がいたからかもしれない
ありがとう太ってたわたし🙏✨💕

一瞬の努力で人生が変わった。



最後まで読んでくれてありがとう🙏
コップンカー💕