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去年お世話になったパーソナルトレーナーさんがインスタライブで朝のストレッチを配信中。

この日は朝から質問箱に答えてせっせとInstagramに貼り付けていたので配信中にお邪魔することが出来ました。

占い師はとくに身体を動かす仕事ではないので、運動不足解消のため自宅とサロンの両方にヨガマットとバランスボールを置いています。トレーニング用ゴムチューブを出張先にも持っていき、一時はバーベルが欲しくてamazonをさ迷ったりもしました。

でも!
英会話教材と同じで!
一緒にやる人がいないと!
持っててもやらない!

私の場合、英会話は話し相手がいないとやらないわけですが、運動系はやると身体が固くて筋肉弱いのでやった端からめちゃめちゃ痛くなるのでやりたくない。

やっている間は筋がビンビンに張ってギャーってなるし、やったあとは筋肉痛でギャーってなる。マシントレーニングは「はじめは難しかったことが楽にできるようになる」という喜びがありますが、ストレッチはやればやるほど「このポーズでこんなところが痛いとは」という新たな痛みを知ることを喜びと思えないとやってられない。

私の頭は運動したらいいことあると考えるますが、私の身体はいったいなんのためにこんな痛い思いをしなくちゃいけないの???と思っていますし、よくもこんなことをやらせたね!!!と自分への恨みつらみがたまる。

でも人がいるとちょっと気が紛れる。
動きを見るだけなら録画を見ればいいんですが、生配信はいまだけだと思うせいかやる気が出ます。痛かった。

「あまり痛いと身体が固くなるので痛気持ちいいくらいで」とトレーナーさんはおっしゃっていましたが、そんなラインはどこにもなかった。

明日も8:00から配信だそうです。みなさんもよかったら@miuchi.k315bodyへアクセスして私が痛みに打ち勝ったかどうか確かめてみてください。

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