rigakupilatesの内山です。

私はマットピラティスのみのインストラクターでグループレッスン、プライベートレッスンをスタジオで担当しています。
グループレッスンを1年以上続けていますが、大半の方が動きが難しい、身体のどこかがきついまたは痛いなどやってる方は経験があると思います。
私としてもなるべく動きの理解、目的の筋肉等お伝えしたいのですがフローの中ではタクタイルに限界があります。そこでプライベートレッスンも行い、より丁寧に指導していますが、動きは分かるけど出来ているか分からないと言われる方も多い印象です。
そこでリフォーマーピラティスを体験したところ、率直に感動しました。リフォーマーとは、ピラティスのマシンの一つでスプリング、ロープ等で個々の身体に合った負荷を調整が出来るので正しく動きを理解することができます。さらに目的の筋肉も使っている感覚がとても入るのでクライアントの方も出来ている達成感は得られやすいと思います。私が一番感じたことはできてない時のエラーがとても分かりやすかったことです。上手く踏めていない、前ももを使いすぎてる、滑らかに動いていない、などなどすぐに分かります。
なので私は今リフォーマーピラティスのインストラクターを取得するために勉強中です。まずは自分自身が動かないといけないのでインターンで猛練習して皆様により良いものを提供したいと思っています。
リフォーマーを練習する中でマットの動きの理解が深まっています。ここを使わないとこのマットの動きが出せないなど感じることが多いです。
現在はマットでのグループレッスン、プライベートレッスンは募集中です。
詳しくはHPをご覧下さい。ご興味ある方はメッセージをお願いします。

rigakupilates HP:https://rigaku-pilates.com
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