月別アーカイブ / 2017年07月

こんばんは~
うだるような暑さが続きますね~
体調をくずさぬように美味しいものたっぷり食べて適度な運動して楽しみたいです。

久しぶりに父ちゃんのダイエット記録です。
ゆるゆるダイエットですが、目標80㎏達成しましたが、まだ続けてます。

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毎日、水をたくさん飲む 最低ても1.5㍑
晩酌は、自由ですがほとんど飲まなくなりました(飲まなくても大丈夫みたいです。)
飲み会は、仕方ないです。
野菜類は、先に取る たんぱく質もすすんで摂取する。
これで運動をしてくれると良いのだが、、、
😓😓

デパ地下で見つけたうんまいもん♪
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安曇野の豆腐 味付けしなくても美味しい。
高菜、 ご飯にあう
枝豆  月島のひたし枝豆


20170722_205055.jpgかねふくの めんたいマヨネーズ
なんと、、お初ですよん♪
食べるの楽しみ!

アメブロでワンコブログやってます。

こんにちは~
暑い日が続いてます。あれ?梅雨は?
涼しい部屋でゴロゴロしてます。
でもね~
大好きな全日本女子バレーの試合3日目❕❕
中田くみ監督の采配も楽しみ~
今日のブラジルとの試合は、1.2セット取ったので、このまま3セット連取で勝利かと思いきや、、、2. 2にもつれこみ第5セットへ、、、15対15になりましたが、なんとか17対15で勝利して3.2で勝ちました‼やった😃✌2011年に勝利して以来とか6…年ぶりに勝利🎵良かった🎵
大好きな長岡選手が、怪我から復帰することを願いながら、応援するぞ‼


ママの雄叫びに、気にせず爆睡のつぶ子
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可愛い❤ 親バカですみません🎵

毎日、暑い日が続きますね~
今日は、サマーコンサートへ

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フラの方が美しく細やかな動きにため息🎵
そして、
ギターやウクレレ、歌声に癒されました。
しかし、お写真が、おもいっきり逆光でした。
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美味しいおやつを頂きながら🎵
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帰りにお土産まで頂きました~
可愛いクマちゃん
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暑い日が続いております。
体調に気をつけてお過ごしくださいませ~



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