月別アーカイブ / 2017年04月


こんばんは~
時間ある時に はい投稿。

ゆるいダイエットですが、なんと!
84㎏から80㎏代になりました~
ほとんど運動なし、歩きもしない、、ご本人は、やる気あると言っとりますけど、、
まあ、落ちてるので、良しとします。
84㎏から落ちたことがないらしいので、喜んでます。


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グラフって楽しい♪

28日 測定
体重  80.9
BMI        26.9
体脂肪 23.4




朝めし ピーマンの肉詰め美味しい♪

20170428_080424.jpg
弁当 底に野菜ぎっしり

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晩めし ヘルシーだけど
たまに餃子とかも良いね~

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とりあえず、おやすみなさい。(。-ω-)zzz



こんにちは~
更新おくれました。m(__)m
サクサクしなくちゃ忘れます。

はい!
父ちゃんの測定  
動きがたりませをんが、、
順調みたいです。 

体重  81.6
BMI        27.2
体脂肪 23.8


朝めし

20170425_075338.jpg
弁当  玉子焼き一緒

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晩めし

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もやし茶豆炒めがうまい!

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