🏃‍♀️.30.00🅚🅜 稲毛花のマラソン𖤐𖤐𖤐
熱中症ご心配をおかけしました💦
載せたいのたくさんあるのですが、先にこちらを...。
やっとインスタ書けるくらい回復しました❤️‍🩹チカチカして文字見るのが辛かった😇
走った後スーパー寄ったのですが冷蔵庫今見るとこんなの買ったっけ🤔と走った後朦朧としていた様子😇
未だに頭痛が治らず不安だったので脳神経外科に行ったら、枠いっぱいだったにも関わらず検査枠をあけてくださりMRIとエコーと心電図に血液検査とフルコースしてきました🥺
走ると頭が痛くなる原因。偏頭痛でした。(確か他にもそういうランナーさんいたと思うので、参考になればと思い書き記します。)
緊張型頭痛の人は走ると血行良くなって頭痛いの治まるらしいのですが、私は偏頭痛のようで。この偏頭痛のお薬効くといいなぁ🥺
あと、水を蓄える能力が低いから脱水なりやすいと。走る前に2ℓくらいお水飲むつもりでね。と🥼🩺長距離の時はOS-1持って走ることにします🏃🏻‍♀️
まだ走るの楽しみたいから上手に頭痛コントロールしていきたいな🥺
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レースは3km周回だったので10周。
毎回スポドリ必ず飲んで、梅干しと鈴カステラと塩きゅうりをちょこちょこ摘んで🥒
なのに8kmで頭痛くなり始め、いつもポキポキ音がする右股関節痛くなり走れないー🥲20kmで足が停まってしまい…😇でも30kmなかなか頑張れるチャンスないからエントリーしたんだし!と、残り10kmは歩きました🚶🏻‍♀️
30km女子1人だったからこんな記録なのに1位🥇笑笑
走り終わってこれから10kmレースに出るって方々が、30kmなんてすごいよと褒めてくださり🥺
サプライズ応援来てくれたないとうさん、めちゃくちゃうれしかったです😊✨ありがとうございました✨
日本人学校時代のお友達も偶然親子ラン出てたようで会いたかったなぁ🥺
そんなこんなのレース記録でした❣️
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海に伸びる道が完成してました🌊が写真撮って帰る元気なかったのでまた今度撮りに行こう笑
あと、花の美術館が改装工事で1年半くらい閉館なんですね。大好きな場所なので首を長くしてOPEN待ってます。
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