勉強のことは、
きのう書きましたが、 

それもあって、

眠る前の時間は、 
読書タイムとなっています。 

ただやはり、
日々の疲れもあるのでしょうね、

読書をしていても、
20分くらいすると猛烈な睡魔に襲われます。 

というか眠ってしまいます。

でもね、

以前から、
読書をしないで眠るときは、

スマホでSNSを眺めながら、
就寝していたりしたのですが、

読書をしながら眠りにつくほうが、
数倍、数十倍もぐっすりな気がするんです。

――ま、気分的なものだとは思うのですが。

まずはこの就寝時間を有効活用。

ここから 。
おやすみなさい。

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