ごきげんよう

今年のラッキーカラーは黄緑

食事に関しても黄緑色のものを頂くと運気アップ になるのよ

そこでオススメなのが、


ブロッコリーのポタージュスープよ


まずは、まな板にブロッコリーちゃんを乗せて・・・
今回は超特大なコリーちゃんだわぁ



枝分かれの付け根ごとに
ブロッコリー本体を回しながらカットしていくと
小房に分けることができて
花弁がバラバラにならずに
美しくスライスできるわよ
 


それからフライパンにブロッコリーとお水をひたひたになるくらい入れて
煮込むのよ

ポタージュをつくるから
くたくたにやわらかーくなるまで
ほっておいてOKよ



途中からスライスしたオニオンも添えると
スープに甘さとコクがプラスされるわ   



ざるにあけて水気を切ったら
コンソメ&ミルクを入れたミキサーに ジャーっとかけて



もう一度、お鍋で温め直したら
心も体もほんわかHappyポタージュの完成よ 




一番綺麗な小房をトッピングぅ
補色のミニトマトを添えると
ますますグリーンが引き立つわ




簡単につくれて今年の運気をアップするおすすめメニューよ

良かったら試してみてね   

みんなのHappyを祈っているわ

うふふ




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ごきげんよう


楽屋でもイチャイチャ、トシ&リティよ

日本テレビでお仕事をしてたわ 

fulu配信版の『今夜くらべてみました』の収録だったの  

楽屋でのお着替えのついでに

マッスルボディを公開よ


心は乙女だけど、


背中はダンディでしょ

Lithiは週に2回ジムに行くんだけど、
ベンチプレスは140キロまで上げられるわよ

ファッションとしての筋肉だから、あんまり実用的じゃないんだけどね・・・ 

目指すのは

癒し系マッチョよ

うふふ

皆さんも、良い一日を



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ごきげんよう

今日のTokyoは一日雨模様

しとしと続く雨だれの音色でお目覚めしたわ

お天気がどんよりするとなんとなく気分も上がらないけど

そんなときだからこそ

明るいことにフォーカスすると

状況が対比されるから

アップする気分がぐんと高まる気がするのよね

それには・・・

お料理で色彩のパワーを頂くことが最適なのよ〜

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おすすめは
ビタミンカラーのグラデーションを活用すること

オレンジを真ん中にして
その両隣は
レッドとイエロー
になってるでしょ

この三色の組み合わせは元気パワーの配色なの

そこに差し色のグリーンを添えると

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色たちのハミングが聞こえてくるようだわ〜

そこで今日は・・・

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白鶏レバーのパテを中心に

枠を外して自由に

押し寿司なんかもお友達にして


丸ごところんとした真っ赤なラディッシュや

生乳ペッパーチーズや

千切りしてマリネしたキャロットさん

イエローのエディブルフラワーちゃん

爽やかミントくん

こんな豪華メンバーで

ホワイトプレートに

舞台を演出してみたわ〜

あとは命溢れる食材に感謝して

美味しく頂くのよ〜

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みんなもいろいろなカラフル野菜で

食卓を彩って

ライフスタイルをセンスアップしてみてね




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