わたしは、たくさん悩んだけど、今日からわたしは変わる努力をします。

昼ごはんは食べません。

食事はしばらくは1日2回にします。

反省のため食事を減らします。

強欲でした。

タバコは今は必要なものだと判断しました。

しばらくやめていて、口の中が気持ち悪かったから、神さまも無理にはタバコは取りませんでした。

精神的にはお薬を飲んでいます。

今は仕事とは違うけど家事をしているのがやっとです。

家事をしながら生活は自分一人でします。

訪問看護も心配してくれているし、ヘルパーさんもあります。

わたしはとにかく酒は絶対にやめます。

ギャンブルはもとからしていません。

キリスト教会には日曜日には必ず行きます。

薬で眠っているので、睡眠をしっかり取ります。

1日の行動を同じにします。

落ち込んでも落ち着いて生活します。

今はそれを守れています。

人の心配はするが、自分の生活をしっかりします。

amen.