月別アーカイブ / 2019年08月


以前、書いた家計簿以外に
今年から
トレーニング、食事を
日々記録することを
はじめました!


記録すること増えて大変!
と思いきや、
ここまでは楽しく、
記録するたびに発見もあり
続けています。


一つ変わってきたのは
記録することで
食べすぎかな?
とか
トレーニングのメニュー
どこまでいけるかな?等、
を意識する回数が
圧倒的に増えました。


その意識の回数が
少しずつ実際の行動に
落ちていき…
成果に結びつけていきます!



それでええやん!


最近、更新が滞っている
このブログ


これまではどうにかして
ブログを更新する時間を
作ろうとしてましたが

Zrws1hp51V.jpg

この本を読んで、
空いている時間に
できる形で
更新していくスタイルに
変更して、
少しずつ更新頻度を
上げていきます。


それでええやん!


↑このページのトップへ