月別アーカイブ / 2017年12月

日曜日の朝、
兵庫県三田市で
開催された
三田国際マスターズ
マラソン
(ハーフマラソン)
に参加してきました。


自己ベストには
及ばなかったものの
想定タイムを
上回るタイムで
上がってくることが
できましたd(^_^o)


はっきり
練習量が少ない中でも
踏ん張れたのは、
コツコツやってきた
トレーニングと
精神面の充実が
大きかったと思います。


適度に自制しながら、
反面
しっかり踏み出しながら、
自制と踏み込みの
バランスを上手く
コントロールして、
持てる力を十分に
発揮できました!


それでええやん!

日曜日、
午前中は
実家に近い
兵庫県三田市での
ハーフマラソンに
参加してきました。


その後、大阪に出て、
関西の将棋名所を
巡ってきました。

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「聖の青春」にちなんで
焼き魚定食をと…
残念(;ω;)
日曜・祝日は休みです。

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村山聖(追贈)九段が
住んでいた
前田アパートです。

この後、
大家さんのご好意で
部屋に入ることも
できました。
スマホ不調のため、
室内の写真は
とれませんでさした(。-_-。)

また、大家さんに
映画撮影時のエピソードや
村山九段、ご家族との交流を
お話いただきました。
部屋を見せていただくだけでなく、
色々教えていただき、
ありがとうございましたm(_ _)m



この後、
将棋バーWARSで
お酒と将棋を嗜み、
将棋尽くしの
関西の午後でした!


それでええやん!

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会社の書籍共同購入で
買いました!


重力の人体に
もたらす影響、
それを健康にどう
結び付けるか?について
述べられています。


印象に残ったのは、
トレーニング以外の
日常生活の中で
健康にいい運動
(身体を支える筋肉を刺激すること)
できるということ!
です。


さっそく
いくつかの取り組みを
はじめました!


それでええやん!


しかし、どんだけ健康、
気にしてるんや、自分(^◇^;)

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