月別アーカイブ / 2017年08月


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今日、トレーニング
終わった後、
飲んでみました!


ほのかな甘みと
炭酸がええ感じです。
(*^▽^*)


ただ砂糖が入ってるんと
カロリーが高めなんで
たまに飲むくらいかな⁉︎


それでええやん!


昨日は行動面の
変化について
触れましたが、
今日は精神面について
触れていきます。


今、意識してるんは
気持ちの緩急をつけると
いうことです。


前はやや一本調子で
最終盤にぱったりと
いうこともあったんで、
抜けるとこは
上手いこと休みながら
やってこうと思います。


それでええやん!


トンネルを
抜け出すために
とりあえず3つ
変えてみました。

1:回数
10回してたんを15回と
いった具合。
心理的に
負荷の少ない変化!
(^_^)


2:通勤ルート
行き帰りとも
同じ道やったんを
帰りは別の道に!
慣れるんに
時間かかるかも


3:勉強メニュー
好きな勉強ばっかり
してたんやけど、
意識して
別のメニューも
やるようにしました。


他にも
色々と変えてこうと
思います。


それでええやん!


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