国境マラソンin対馬を終えて:美しい空と海と激坂と : 羽ばたくとみー の歩きかた

昨日(6/23)、
長崎県対馬市で

開催された
国境マラソンin対馬
（ハーフマラソン）
参加してきました！

前回の
鹿沼さつきマラソンから
1ヶ月あまり、
膝の治療とできる範囲の
トレーニングを続け、
なんとか
スタートラインに立つことが
できました＼(^^)／

このレースを要約するならば、
「反省の多い及第点」
といったところでしょうか？

膝のケアを

してくださった先生の

アドバイスを

しっかり守って最後まで

走り切る事ができました！

ペースを、

落としているのにもかかわらず、
心肺系が思ったほど

余裕がなかったのが
反省点です。

足の負荷をかけないように
軽めの調整中心だったのが、

良くなかったですね。

足を使わなくても

心拍数が上げる

トレーニングはあるんで、

そちらをやっていこうと

思います。

また、

島ならではの

小刻みなアップダウンにも

苦しみました。

歩いてしまう直前まで

追い込まれました。
(^_^;)

ラスト3キロ過ぎてからの

激坂はまさに壁のようで、

泣きそうでしたが、

その坂を越えた後の絶景は

言葉で

言い表わせないくらいの

美しさでした(*^_^*）

それまでの辛さが

一気に吹っ飛んで、

美しさに見ほれながら、

ゴールまで走りました！

レースを企画運営いただいた
スタッフ、ボランティアの方々
皆さまに感謝いたします！
ありがとうございます😊

めっちゃ絶景やん！

お土産を買った山八製菓さん

羽ばたくとみーの歩きかた