UFqoKXoKQ6.jpg
さが桜マラソン2019の
振り返りです。


ポジティブ
レース前:膝
レース中:ハムストリング
痛みや不安が
あったんですが、
なんとか持ちましたσ(^_^;)

自分が思っている以上に
体って丈夫なんやなって
思いました。


トレーニング方法がいい?

この間、先に挙げた
膝の不安もあって、
長い距離を走ることが
できませんでした。

そこでジムで
サーキットトレーニングを
行い、
息(心拍数)を上げることを
意識しきました。

それが
今の自分にあったんかなぁ?
最後まで
息がキツくなったり
体が動かなくなることは
ありませんでした。


ネガティブ
レース前日、
お腹痛くなったり
ブツブツが出たりして
「レースに出ても
大丈夫なんやろうか?」
って
必要以上に
不安になってしまいました。

口には出さないけど、
ストレスに感じたんやなぁって
気持ちの弱さを感じました。
やる前から
ビビるんはあかんね。

レース後、ブツブツは
引いてきました(^▽^)/
*様子みて、必要であれば皮膚科受診します。


さが桜マラソン
①吉野ケ里公園
当日の好天☀️も
大きかったのですが、
家族連れも多く、
声援たくさんもらいました。

②さがほのか🍓🍓
美味しいです!!
特にゴールした後に
いただいたものは絶品、
今までで食べたいちごで
一番美味しく感じました。


それでええやん!

LidZMFJfMY.jpg


ラグビーワールドカップ2019の
キャッチコピーは
「4年に一度じゃない。
一生に一度だ。
- ONCE IN A LIFETIME -」