先週の暖かさが嘘のように、徐々に冷え込みが強くなってきていますね。
この気温差で体調を壊している人もちらほら・・・。

だからこそ、毎朝の熱々スープは我が家では欠かせなくなっています。

冬場は部屋の温度もそう高くないので（むしろキッチンは低い・寒い！笑）
保温調理鍋を使って、楽に作ることが多いです。

これは先日作ったゴロゴロジャガイモスープ！



サーモスの保温調理鍋で作ってるんです。

夜寝る前に炒めて3分ほど煮て保温鍋にセットするだけ。
朝にはスープが出来上がってる〜◎

こんなに簡単でいいんでしょうか！！！笑



しかも使ったのはこの冷凍ジャガイモと、冷凍トマト。（トマトはもう売り切れて販売してませんでした！）


凍ったまま炒めてる鍋にポンポン入れていくだけという手軽さ♡
しっとり甘みのあるジャガイモがスープの旨味を吸ってめちゃウマです。

スマホで作ってるところの動画を撮って、LINEのタイムラインに載せました。
短めの動画とか、スマホで撮った動画などは、YouTubeではなくLINEタイムラインに載せようかなと思って、今実験中です＾＾

あっちもこっちもやり始めたので、一人でどこまでできるかわからないですが
いろんなことやってみたいと思います！

よかったらお友達登録、またはトイロの公式アカウントをフォローしてチェックしてくださいね♪
（いつの間にかお友達20万7千人、フォロワー9万人！ううう、ありがとうございます！）



熱々に温め直したスープにチーズを加えてパセリを散らして食べると最高ですよ〜！
パンにもご飯にも合うので、ぜひ作ってみてくださいね。




今朝はクリームシチューを用意しておきました。



ルウが安い時に買い置きしてたので、ルウを入れる手前の段階まで寝る前に準備しておいて、
朝温め直してからルウと牛乳を入れて軽く煮込んで仕上げました。

ブロッコリーの塩茹でも寝る前にしておいたので、食べる前にカップにポンポンと加えて◎



これにもまん丸ジャガイモ（冷凍の）がたくさん入ってるので、お腹にもしっかりたまります＾＾

寒い寒いと起きてきた娘たちが、熱い熱いと言いながらハフホフしながら食べてて可愛かった。笑

夏場はあまり朝から熱いスープは食べたくないから作らないことが多いけど
寒くなってくると、やっぱり毎日作っておきたくなりますね。

今日は何を仕込もうかな〜なんて考えながら、寝る前にできるところまでやってしまって
朝できるだけ楽をするのが私スタイルです。

しっかり体を温めて、体調管理していきましょうね＾＾



トイロノートの今日のレシピは、お魚と野菜を美味しく食べられるこの料理！



野菜も摂れる★カレイの中華風あんかけです。

これ、カレイだけじゃなくどんなお魚でも行けますよ〜！
魚以外にも鶏の唐揚げや、豆腐ステーキなんかにもよく合う便利な中華風あんです。

魚焼くだけじゃ摂れない野菜をあんにすることで、これだけ摂れます！



水溶き片栗粉でトロミをつけると、熱いのが長持ちするし、体も温まりますね＾＾



薄力粉をまぶした魚をカリッとソテーして



たっぷりあんをかけて召し上がれ〜＾＾



詳しい作り方はこちらをご覧ください↓



今日は午後から頭が割れそうなくらい痛くて、薬を飲むも全然良くならなくて
とても辛い1日でした〜。

喘息注意報のカレンダーを見たら、向こう１週間スーパー警戒の喘息指数でした・・・。
どうりで呼吸のし辛さがMAXだと思った。。。
（やっと先ほどから頭痛は収まり落ち着いてきました〜）

いろいろ今日書きたいことが他にもあったんですが、あっという間にこんな時間なので
また明日にでも書くことにします。

とにかく体調管理、しっかりしましょう！
今はそれぞれがやれることをやるしかないと思うので、自分や周りにいる大切な人と声を掛け合うことが重要ですね＾＾


みなさんにとって明日が笑顔溢れる素敵な日となりますように。
毎日、まいにち、ありがとう！！