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今日はとってもいい天気でしたね!
動き回ると汗ばむほど。

運動会の練習でヘトヘトに疲れて汗だくで帰宅した娘に、冷たいおやつを作ってあげようと、ブルーベリーヨーグルトスムージーを^^

冷凍ブルーベリーは、これからの季節は必ず冷凍庫に常備。
飲むヨーグルトと共にミキサーに入れて

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しっかり攪拌するだけで出来上がり〜!

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今日は冷凍ブルーベリーと飲むヨーグルトのみでしたが、ここにバナナが入ったり、アイスクリームが入ったり、他のベリー系(冷凍)が入ったり、気分によって変わります^^

甘酸っぱくてと〜っても美味しいブルーベリーヨーグルトスムージーの出来上がり〜♡

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シェイクみたいな感じだからね、すくって食べます。
後半、溶けると一気に飲む!!みたいな^^

これが本当に美味しいんだよな〜♡

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冷凍しているメロンもあるし、パインもある!
明日はなんのスムージー作ろかな〜♪

あ、バナナはね、いつもこんな感じで冷凍してるんですよ。
アルミのバットにラップを敷いて、その上に輪切りにしたバナナを乗せてラップをかけて冷凍庫へ。
凍ったらバラしてジップロックに入れて冷凍保存。

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バナナジュースを作るときも、氷は少なめにして、この凍ったバナナを作ると味がしっかり濃厚なままで冷たいジュースが出来るのでオススメです。


実はね、誕生日に家族、兄妹からいただいたお祝いと自分のヘソクリ(笑)を合わせて念願のバイタミックスを購入したんです。

ただ、バイタミックスって大きいじゃないですか。普通に売ってるやつだと高さがあるから我が家には置けないな〜ってずっと思ってて。そこで諦めずに色々調べて探して、このディノスさんの限定モデルを見つけたんです。コンテナが1.4Lで、サイズ測ったら高さも我が家のキッチンカウンターにぴったり〜♪


別売りの0.9Lのウェットコンテナを一緒に購入したんですが、これが我が家にはちょうどいいサイズなので毎日使ってます。3人分のスムージー作りはこれで十分です。


野菜が摂れてないな、とか傷みかけの果物を安く購入できた時とか、色々組み合わせて栄養たっぷりのジュースやスムージーが毎日飲めるのは本当に助かってます。

この数週間、毎朝いろんな果物と野菜の組み合わせたジュースを飲んでますが、食物繊維も摂れるのでみんなお通じがかなりよくなったようでその辺も嬉しい〜(笑)

これから暑くなって食欲が落ちてくる時期にもきっと活躍してくれると思います。
お値段的に安いものではないので、かなり購入を悩んだけど買ってよかったと思ってます♡ドレッシングとかもどんどん作るぞ〜♪


5月だからですかね、疲れがぜんぜん取れない・・・。5月病ってやつかしら><
ちょっと気をぬくと眠たくなってウトウトしちゃうし、常にきつい感じがしちゃうんですよね。ただの老化だったらいいんですけど(笑)
週末も朝早いから寝溜めが出来てないのも原因の一つだろうな、ということで今夜は早く寝まーす!日付が変わる頃には寝てたいな(・・・という願望)。

みなさんも疲れを翌日に溜め込まないように気をつけてくださいね。
今日も一日お疲れ様でした^^


それでは、みなさんにとって明日が笑顔あふれる素敵な日となりますように。
毎日、まいにち、ありがとう!!

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