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かんずり大好きです❤️(空ビンですが。)

また雪だね。せっかく暖かくなったかなと思ったのに。

今週は比較的穏やかでまずまずの週だったのですが、体調が良くなくて、ひしひしと更年期を実感してます。

健康診断の結果がきました。毎年のことなのですが、じわじわと結果が悪くなっています。

急激ではないのですが、良くなった数値と、前回は正常値だったものが、やや高めだったり、検索すると更年期で数値が上がるものもありますと書いてありました。

若いつもりでいても、確実に体力は衰えております。
とほほほほ。

いままで以上に気をつけていかなけばと思います。

40代で手術なんぞをした事もあり、食事や運動にも気を使っているのですが、難しいこともあるので、サプリメントに頼ることもあります。おかげで数値の改善されたものもあるので、よらば大樹の影で、頼れるものは頼ってます。

しみじみ思うのは、体調が良くなければ、余計なことは考えられないもので、やっぱり身体が資本です。自分の体調が良くて初めてやりたいことができると思います。

まずは体調管理。(何かのCMにあったな。)それから、やりたいこと。

雪も相当のストレスになってます。
最近気付きました。