月別アーカイブ / 2020年10月

急に寒くなった。10月で急にでもないんだけど、最近の異常気象と比例すればこんなもんかと思い始めてる。

衣替えをしないでいたので、とりあえず布団とパジャマを冬用の物にした。
昼間は薄手の長袖でも大丈夫だけど、夜は冷える。ついでにホットカーペットとストーブも出してしまった。
この勢いだと、次の休みにはコタツが出てるかもしれない・・・笑。

仕事も相変わらずの閑古鳥。雇用調整助成金を貰いながら何とかやってる。
週末の木、金曜日は休みになってしまった。先行きは明るい(ぼんやり😅)んだけど、目の前の仕事がない。
私は家事があるから暇にはならないけど、足元がおぼつかない感覚に陥ってしまう・・・。

楽しくないなぁ~・・・。

最近お酒も弱くなってしまい、次の日に調子が悪くなってしまう。
飲み方が悪いのかな?量は飲まないんだけど、基本ちゃんぽんだからね。そりゃ、悪くなるわな笑。

おばさん、気をつけますっ!

体力に不安を感じて、自分なりに筋トレをし始めました。これまでもストレッチ中心の軽い運動はしてきたのですが、体重も減らない。重いから脚にも来てる。特に股関節。骨盤矯正のストレッチに切り替えて、腹筋と脚に特化した筋トレをしてます。でも、

2分サーキットですwww。

効くの?って思うでしょ?
3種類の筋トレを30回休まずにやるの。休まないのがミソ☝️☝️☝️。

キツいよぉ~💦💦💦💦

慣れて来てからちょっと違う筋トレを入れて、それでも5分くらいかな。

1番キツいけど効果あったのが、
ランジスクワット。
お尻の下の贅肉取れました~💃💃💕
脚が長く見えますよ👏👏👏👍

その代わり3週間くらい筋肉痛😨😨😨
食事もちょっと気をつけて、自分の気持ちに正直に、本当にお腹すいてる?本当に食べたいの?自問自答しながら食べてます。

体重はドカンとは変わりませんが、減ってます🙌🙌。
体型は間違いなく変わってきてます。
やっと楽しくなってきた感じです。

お見せ出来ませんが、想像してください笑。

でも、階段も歩くのも楽ですよ。
また色んな所に行かなくちゃですからね。これからですよ。

短時間の筋トレはYouTubeで検索すると沢山出てきます。自分に合ったものがきっとありますよ❤

忙しくて時間の取れない人お試しあれ🤣🤣🤣。



不要不急のお出かけは出来ませんが、涼しくなって動きやすくなりました。

冬に備えて部屋の模様替え。
前回も書きましたが、私たち夫婦は別室で寝ています。ダンナのほぼ地鳴りに近いオールナイトのいびきが理由です(ホントは病気レベル)。
慣れれば大丈夫、と周りは言いますが20ン十年慣れず、実際に聞いて皆さん納得してます😅😅😅。

本当に体調悪くなるんですよ。
辛さ何百倍のラーメン食ったら報奨金
出しますレベルの、ダンナと同じ部屋で眠れたら褒美を取らせます笑笑。

で、子供達も個室になり、私も長男の使ってた部屋を使ってます。

この部屋、家の中で1番端っこで、日当たりは良いのですが、夏暑く冬は底冷えする位寒い。6畳しかなくて窓が大きく物の配置がしにくいのです。

夏は暑いので、窓際にベットを置いて両壁際に家具を配置。
起き上がると窓があるので、よく晴れた夜は星をずっと眺めたりしてました。
テレビの配線が固定されてて、テレビの位置を変えられないので、ベットはテレビの見える位置にしか変えられないのが難点。テレビ観ながら寝落ちするの好きなんです・・・。

学習机があったのですが、次男に取られてしまい、本当は本棚なんですが、高さが丁度良いので机の代わりに使ってます。これも幅が狭く、脚を入れられないので、不便っちゃ不便。
折りたたみの机はウォークインクローゼットの隅に置いて、長男と必要な時に共同で使ってます。

机ががなくなった分、部屋は少し広くなったので、自分では満足してます。
壁は好きなイラストレーターさんの絵をコピーしまして、ニトリや100円ショップの額縁に入れて飾ってます。
結婚する前から飾ってた絵があって、でもこれ引き出物のお菓子が入ったのし紙だったんですよ。色あせてますが一緒に持って来ました。

ミニマリストに憧れますが、好きな物に囲まれて居られる空間ってやっぱりいいな。この時代だからこそ1人で居られる空間がないと生きていけない。
前はお風呂かトイレくらいだったから。

今回ベットの位置を変えまして、本棚を窓際に、隣にピアノを置きました。

ベットは入り口に1番近い所、同じ部屋なのにベットの位置で寝付きが良かったり悪かったりするんですよ!

窓際にした時、初めての位置だったんで最初眠れない・・・😨😨。子供の頃から壁際で寝てたから、今の位置にしたら、爆睡www。入り口すぐベッドで数歩でバタンキュー💤💤💤。

こんなに違うんだ・・・🤔🤔🤔。

ベットは窓から離れた壁際。テレビも観られるし、イス代わりにもなる。

来年の春まではこれで行こう!

狭いから、変えるのは御茶の子さいさい🎵🎵

次回に向けて、日々スマホのサイトで資料集めです🤣🤣🤣。


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