年が明けました。
そしてブログを初めてみたものの、
見事な4日坊主。
継続するって本当に難しいことですね。

さてそんな中、気づけば年が明けて早7日。2017年、今年の目標を立て方もいらっしゃるのではないでしょうか。
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僕も知人や友人から今年の目標をよく聞いています。僕がよく耳にした目標は、

「今年こそ、〇〇kg痩せる」

「〇〇日に1回は走る」

この2つです。
共通していることは、健康という部分でしょうか。

しかし多分、この目標の立て方だと実現しないのかなと僕は思ってしまいました。

僕だったらそれぞれこんな目標の立て方をしていると思います。

「今年こそ、〇〇kg痩せる」
具体的に何をするのかを決める。例えば、食事を見直す。運動をする。そして、それぞれ何をするのか。その結果〇〇kg痩せるのかなと思います。

「〇〇日に1回は走る」
僕の経験上、〇〇日に1回などの目標を立ててしまうと、一度サボってしまうだけで、やめてしまうのかなと思います。そのため、例えば年間や月間で走る距離や時間を目標設定すればいいのかなと思います。そうすれば、年末が近づいたときも、挽回するチャンスがあります。

やっぱり野球は9回ツーアウトから!!笑


目標の立て方は人それぞれだと思いますが、
「チャレンジ(挑戦)」もしくは、
「継続(向上)」が目標としては、ナチュラルなのかなと感じました。

僕もラインブログ、90を目指し1年間頑張りたいと思います。できるかな。。。

それでは本年もよろしくお願いいたします。