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料理僧、青江先生の講義を受けてきました。
何度も涙が出ました。

"マインドフルネスな食べ方"
今マインドフルネスは流行っていますが、本当に深い。

食べることが本当に大好きなわたし。
今日の実践で、実際の食事の"味"が変わりました。

目の前の食べ物がここに届くまでにどれだけ多くの自然、いのち、労働があって届いているのか?
何を感じなから食べるのか?

食べなければわたし達は死んでしまいます。
でも、食べても、いつかは死んでしまいます。
ではなぜ食べるのか?なんのために生きるのか?

食はわたし達の心と深く繋がっていて、それは"生きること"となります。

How much are we able to realize how exceptionally lucky we are to be living everyday?

GRATEFUL.
有難う御座いました🙌🏻.

#mindfuleating #mindfulliving #yoga