Good Morning!!☀️


今、初めてPCから記事を書いてるところ。


スマホと感覚違うねー!新鮮。


さぁ、久々?お天気の日曜日。みなさんいかがお過ごしですか?


日曜といえば私は、週に一度のヨガの自主練のお休みの日なのです。

練習がない今朝、なにしよーってなった😂

で、気づいたらヨガの哲学書を読んでたって結局ヨガかい🤣


それでね。


"今だけに実体がある" (ヨーガスートラ4章13節)


過去を後悔したり、起きてない未来に不安を抱くのが私たち人間。それによって心が重くなったら"今ここ"に戻ってきましょうとよくクラスでもお話するんだけど、


『1秒前の自分を手放す』

ってどう?できてる?


そう、1秒前も過去なんだよね☺️


私自身、あーやっちゃったなーとか、こうしてたらなーとか思っちゃう時あるんだ。その思いに引きずられて、せっかくの今この瞬間を台無しにしちゃう。実体があるのは今この瞬間だけなのにね😀


今この瞬間が未来を作るから、今この瞬間自分のマインドがどうあるかが、とっても大切!!


"Never too late to start"


ってよくいうけど、こういう意味でもその通りだね😁


この世界も私たちの体もエネルギーも振動でできているから

最高のバイブレーションを発信して行こうねっ😄❤️


辛い時は、何度でも自分をハグしてあげて🍀



Happy Sunday💖



#NanaYoga
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