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Thankyou @odlo_japan 💗
So comfy🎽🧘‍♀️

とっても動きやすい!!デザインが超可愛い😍
どんなアーサナも出来ちゃいそうな気分🤟🏻 

修了証 は #Ashtanga Workshop❤️

最近、アシュタンガがとっても楽しくなってきた😊
インスタの、前のアシュタンガの投稿では、ほかに何も考えられないほどキツイからそれがマインドフルネス直結、みたいに書いた記憶があるけど、今は違う感覚。

ハードな動きの中でも、内側に集中できる。どんどん内側に意識を向けられる。

終わったあとも、フラフラにならないし!笑
それよりも心地よい。

何事も、自分のペースで楽しんでいきましょうね❤️


LOVE,
ななむー