月別アーカイブ / 2020年05月

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延べ7000人超えるみんなが来てくれました🥰

デビュー13周年のお祝い配信ななむー隊のみんな心からありがとう💖

お休みしてた期間もあるし13年の実感もなくてお祝いなんて全く考えていなかった記念日。
ななむーFamilyのみんなが提案してくれて、こんなに素敵な日になりました🥺

改めてみんながくれるパワーを実感、いつもありがとう。



わたしの今の活動を聞かれるとき、シンガー?ヨガティーチャー?

去年自分の会社を立ち上げ、活動の三つの柱は、歌、ウェルネス、教育です。
三つ全く異なる分野に見えるかもしれませんが、それぞれの活動を通してわたしが伝えていきたいことは1つです。一つの大きな伝えていきたいことを、三つのツールで伝える、表現する、こんな感じです。

なので、アーティストです、と答えます。これまでもこれからも表現者として何かを伝えていく、これは変わりません😍

今日はみんなでそんな話をしながら、とてもワクワクしました。




ずっと大好きだったライブ。
もう何年もしていなかったけど、また今日のみんなに勇気をもらい、またワンマンをしたい気持ちになりました😊

どうそれを実現していくか、ビギナー経営者にはまだまだ勉強が必要だけど🤣、必ず実現させたいなと今日思いました、みんなが思わせてくれました💖

ありがとう。



P.S
お祝い配信用に、クレンズ中でも食べれるRaw Vegan Cake作りました🤩
普段はスイーツ作り女子ではありません🤣

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料理僧、青江先生の講義を受けてきました。
何度も涙が出ました。

"マインドフルネスな食べ方"
今マインドフルネスは流行っていますが、本当に深い。

食べることが本当に大好きなわたし。
今日の実践で、実際の食事の"味"が変わりました。

目の前の食べ物がここに届くまでにどれだけ多くの自然、いのち、労働があって届いているのか?
何を感じなから食べるのか?

食べなければわたし達は死んでしまいます。
でも、食べても、いつかは死んでしまいます。
ではなぜ食べるのか?なんのために生きるのか?

食はわたし達の心と深く繋がっていて、それは"生きること"となります。

How much are we able to realize how exceptionally lucky we are to be living everyday?

GRATEFUL.
有難う御座いました🙌🏻.

#mindfuleating #mindfulliving #yoga

緊急事態宣言が解除されましたね。

先週も朝早くにも関わらずたくさんの方にご参加いただきました🙏🏻NanaYoga🌼

クラス前のトークの様子を少しだけ☝︎


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NanaYoga毎月第4土曜日10amです❣️
Thankyou MELON 💕


さてここから徐々に、今までの生活に戻っていく方も多いかなと思います。

それでも、以前と”全く同じ”ようにはならないと思います。

それは行動であっても、マインドであっても。

今自分ができる範囲内でより良いライフスタイルに心がけていくこと
自分自身の力を高めていくこと

これがより大切になっていくと思います。

心と身体が離れていることが当たり前のわたし達ですが、いつでも本来の状態すなわちエネルギーレベルがとても高い状態に戻ってこれるように✨
思考に、感情に支配されるのではなく、主導権を握りましょう?💕
自分の人生です🌞
一人一人のスペシャルなミッションを果たせますように💕

ヨガは特別なものではなく、日常的なもの。

皆さまにも少しずつ取り入れていっていただけたら嬉しいです😊🙏🏻

#onlineyoga
#nanayoga
#mindfulness
#detox
#meditation
#soundbath

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