月別アーカイブ / 2019年11月

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Johnny’s Mysore class❤️🙏

来日中のSuperrr Ashtanga Yoga Master @johnnyhaagashtanga のマイソール受けてきました。

It was amazing😭 I've never met someone as calm, peaceful, and filled with love as this person..
こんなにも穏やかでピースフルで愛に満ち溢れている人は今まで会ったことがないくらい、、

感動!身体のことはもちろんだけど、わたしの心もとても穏やかになりました。とっても平和です。。
このエネルギーみんなに届け😇

素敵な笑顔で素敵な木曜日を過ごしてね✨

Xxxxxx

#ashtangayoga #mysore #happiness #energy #healing #thankyou #grateful #あたいの髪はごめんなさい #湿気300%のところに #もちろん体感だが #いたもので 

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浄化の雨☔️💗

雨が気にならないくらい、清々しい気、美しい気。

Restore a peaceful, happy state of mind.
Rian Purification..


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今晩は皆さんいかがお過ごしですか😊

週初めだね、月曜がやってきました。

今夜はななむー、Yin Yang(陰陽)ヨガをやってきたよ。

ヴィンヤサやフローの動きをしていく陽ヨガだけど、動くことを"陽"としているのではなく、動く時でも"陰"を常に意識しているYin Yangヨガ。ポーズにチャレンジしている時(陽)でも、静かな呼吸、グランディングに意識をフォーカス(隠)していく、内を見つめていく。
そうすることで陰陽のバランスが繋がっていくのである。体も心も。なんて深いんだろう。。全ては気、エネルギーだからね。

そのあと隠ヨガの時は、体の力を抜いているが寝る時間ではない。目を閉じて内に意識を持っていった時こそ、普段すごい量の思考が頭を駆け巡る。受け止め、手放す。そこに引っ張られない、ただただ、手放す。

少なくとも80分のマットの上だけは、未来も過去も考えない、"今ここ"にただ、いる。

個人的にYin Yangは大好きな流派。

また開拓していこう!

ヨガが本当に大好きだな。ヨガをしている時、本当に幸せでいっぱい。yayyyたのしー!とかのテンション高いのとは違う、"満たされてる"感覚。

明日の朝はKundaliniでひたすら呼吸法やってきまーす😜❤️🧘‍♀️🙏 

皆さん、素敵な夜を過ごしてね。
今日も自分の身体に感謝をしようね。
皆さん一人一人の心からたくさんの光が溢れ出しますように。



#yinyang #yoga

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