月別アーカイブ / 2017年03月

_var_mobile_Media_DCIM_143APPLE_IMG_3820.JPG

今どきのアプリってどんだけすごいの😂
髪、金髪みたいなの選択したらこんなんに仕上がった😂笑 
ピンクとかもあった😆笑 



コロンビアの友人の奥さんにいただいたプレゼント💕
かわい🎁😍

南米には一度も行ったことがないから、人生で一度くらい地球の反対側🌏の場所へ行ってみたいね

異文化に触れたい〜!



Gnight world❤️

_var_mobile_Media_DCIM_143APPLE_IMG_3226.JPG

ピラティス特集🏃🏻‍♀️💕

朝活✖️ピラティスで身体の内側からパワーを💪🏻✨


_var_mobile_Media_DCIM_142APPLE_IMG_2934.JPG

_var_mobile_Media_DCIM_142APPLE_IMG_2770.JPG

普段の生活やトレーニングで、どうしても優位に使いやすい筋肉とほとんど使えずお休み中の筋肉があるから、そのお休み中の筋肉を、ピラティスで目覚めさせていきます👼🏻✨

_var_mobile_Media_DCIM_143APPLE_IMG_3254.JPG
#シルクサスペンション

地味にめっちゃキツイ!

先生達はそれを軽々とやってのけるから、すごい笑

早く寝ることは、身体が本来持ってる力を呼び戻すね💪🏻😍

やめられないぜ

身体と心の相関関係は科学的にも証明されつつある!
どちらも健全でいられるように、Happyでいられるように、試練に負けないように

#pilates
#healthyliving
#朝活
#happy 

_var_mobile_Media_DCIM_143APPLE_IMG_3799.JPG

HAPPY WOMEN'S DAY😊💪🏻

International 
Woman's 
Day




↑このページのトップへ