月別アーカイブ / 2015年12月
カラダ🤓🍀
今日のテーマはカラダ

"カラダは口に入れるもので作られている。"
低糖生活を始めて、身体が変わってきた🏋🏻
前と違う。
いい筋肉も付いてきてる。
そしてなにより体が元気!
低糖生活に欠かせないのがココナッツオイル🍀

とある日のインスタランチ

very nice saturday lunch🍴
feeling good feeling healthy

スピルリナトッピングの、サラダ超おいしい!
スペシャルなオムレツが真ん中に。🤗
#低糖 #オーガニック #コールドプレスジュース #スーパーフード
現場には必ず持参するのが
こんな感じ。
仕事中も疲れを感じにくくなったよ🤔
糖質を摂るときは、この酵素玄米から🙏
たまにカラダが欲したとき、そのとき食べたい♡って思ったものは食べる😋👍🏻
あくまでわたしの食生活を書いたまで。今までいろんなことを試してきたけど、自分に合わないものだと、どれだけそのとき流行っているものでも、健康に良いとされているものでも、意味がなかったから。
カラダを温めるって、その食材は、行動は、どの内臓を温めるものなの?
今のわたしのその内臓は、また別の内臓は温めていい状態なの?そもそもみんな内臓の状態って一緒かな?いや、違うはず。そしたら、健康法も人によって様々なはず。
自分の今の状態に合った食生活、運動、習慣を見つけたとき、必ずカラダがそれ!って教えてくれるとわたしは思う。
カラダは口に入れるもので作られている。
口に入れるもので、カラダは変わる。
変わったら、思考も自ずと変わってくる気がする。
さてと!
映画の撮影も順調に進んでいます

がんばるぞー


みなさん
今日も😇素敵な1日を




