おはようございます、珠実です。 

今日は、 
みなさんから最も
問い合わせの多い 
『ニキビ』について。 
お年頃の 
中学生や高校生の皆様から、 

大人ニキビに 
お悩みの皆様。 


洗顔したり、いろんなことを 
やってみたりしているのでは
無いのでしょうか。 
なんだかそこだけ 
視線を感じたり、 
お化粧で上手に
カバーできなかったり。 

ニキビから派生する 
お悩みは星の数ほど…! 



とっても 
お問い合わせを多くいただいており、 
一概には言えない解決策かと 
思いますので、 
何回かに分けて解説していきます。 




まずは、 
ニキビの出来るメカニズムからご紹介。 


* 

よく、ニキビの原因は 
「アブラっぽいから」と思いがちです。 

しかしそれだけではありません。 

ストレスや、ホルモンバランスとも 
言われていて、 

ニキビができる時は、 
毛穴がふさがれてしまいそこから 
皮脂が詰まり、そこからアクネ菌が繁殖してしまうことが 
原因! 
結論、 
皮脂が多くても対処が良く、古い角質の 
排出が活発だと 
ニキビになる可能性は 

低いということです。 

毛穴の詰まりやすさが 
鍵、と言えます。 



* 
清潔にすることがポイントなの? 

ニキビが気になっている時は、 
先ほど同様に、 
アブラっぽさを取り除きたくて 
洗顔回数を増やす方が多いようですが、 
実は 
洗いすぎ=乾燥が 
ニキビの大敵。 

ニキビそのものに 
触れる機会を増やさないこと、 
洗顔後は 
乾燥に気をつけて 
保湿すること。 

よって 
洗顔が 
朝・夜程度の方がオススメ。 



思春期ニキビ?大人ニキビ?
実は 
年代によってニキビの理由は
違うんです。
         
・思春期ニキビとは? 

10代の頃にできるニキビはこちらです。
体を成長させるために、成長ホルモンがたくさん分泌されます。 
成長ホルモンが皮脂線を刺激 
過剰な皮脂の分泌 
毛穴が詰まりやすい・アクネ菌の繁殖。 
となります。
年齢を重ねるとできないもの、です。 
皮脂分泌の多い、額や鼻。
頬全体にできることも。 


・大人ニキビとは? 
 
思春期以降のニキビはこちらです。
こちらは、実はかなり原因が難しいです。 
一つに絞れないのが大きな特徴と言えます。 
不規則な食生活、ストレス、
飲酒や喫煙。などなど 
 
一人一人、異なる原因なのです。 

社会人になって 
生活サイクルが変わるとき、 
転職して
食事や睡眠時間が変わるとき、 

生活習慣が皮膚を
生まれかわる時間を司ります。 


生活習慣が
乱れるときが要注意! 

新陳代謝が悪くなり、 
角質がたまってしまい、
毛穴が詰まりやすくなってしまう。                                                                                             
これが大人ニキビの原因になりやすいです。

顎や、首筋にかけて 
できやすいです。 

改善策の違い・・・! 
思春期ニキビは、 
皮脂量、水分量を
適正に 
保つことが大事。 
                                     
大人ニキビは、
生活習慣を見直し、 
生活の中で心の負担も減らすように
気をつけないといけません。 
規則正しい生活や、
健康的な食生活が大切なのです。 

ぜひ、参考に
して気をつけてみてください! 
珠実 
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