表情筋をバランス良く鍛える事はとても難しいです。



なぜなら、顔の筋肉には自分で動かせる場所とそうでない場所があるからです。



あと、確実に効率よく鍛えるには、鍛えるポイントがあります。



そのポイントを狙う事で確実に表情筋が鍛えられます。



表情筋を鍛えると、美顔やリフトアップだけでなく



脳の活性化と嚥下機能の維持に繋がるようです。



確かに脳の活動が止まっている時は無表情になります。


あと、高齢になると誤嚥性肺炎になるケースが多く、原因は表情筋の衰えなどによる嚥下機能の低下なのですが、



こちらも表情筋トレーニングで予防できると言われています。



本格的で確実な表情筋トレーニングで美と健康を実現して将来も楽しく過ごせるように今から準備するのも良いかもしれません。

髪がツヤツヤだと



その人全体が輝きを増します。



40歳を過ぎると、髪を見れば大体分かると言う人がいました。



確かに髪は普段からお手入れしないと、お化粧や洋服のように一瞬では変われません。



当たり前かもしれませんが髪が綺麗だと、周りの人に対して好印象を与える事ができます。



今回はオイルハーブカラーなので、ツヤは最高に出せますし



クリームバスで髪と頭皮を保湿して、根元からしっとり、サラサラに導きます。
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毎回行う事で、いつも綺麗でいる事ができるのです。



ちなみに数ヶ月前にかけたパーマも非常に綺麗に残っています。半年以上は維持できています。これも全て髪のコンディションが良いからと思います。



髪のコンディションは頭皮とも関係していて、頭皮ケアが大切です。



頭皮ケアも当店は得意なので是非ご利用下さい。

ヘナの待ち時間を利用して



顔&頭皮ヨガをしました。
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ヘナを塗ってからベッドに横になって顔ヨガをするので



約1時間放置できてヘナがしっかりと染まります。



ヘナを流して髪を乾かしてから頭皮かっさをして



頭皮ヨガを行います。



トータルで約2時間半でした。



髪も顔も綺麗になり、更に頭もスッキリ。



顔のコリもとれたそうです。



顔と頭皮は老廃物、疲労物質が溜まるとコリます。



そのコリはシワの原因になります。



普段から滞らないようにしっかりと流しておく事が大切ですが、



プロに任せるのも手です。



表情筋トレーニングはリフトアップのみならず脳の活性化や嚥下機能の維持にも役に立ちます。



美と健康は表裏一体。



続ける事で20年後が変わります。

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