妊娠15週に気をつけたいこと!!

・体重管理に気をつけ始めよう❗
つわりが落ち着いてくると、食欲がでてつい食べすぎてしまいがちなので、注意しましょう(*^。^*)

気をつけないとね❗❗

痩せすぎも赤ちゃんにとってよくないし、主食はきちんと撮った上で、ビタミンやミネラルを補給できる野菜、肉、魚、卵、などを使った主菜、カルシウム補給に牛乳などバランスよく食べることが大切ですヽ(^0^)ノ

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そして、適度な運動🏃🏃

そして、歯科検診💉🚑🏥💊

まだまだやる事はたくさんありますね💧

そろそろ必要なものを買い揃えないといけないけど、外出るのが怖い、、

なんとか乗り越えていきましょう!!