こんばんは!
まだ、22時過ぎですが、23時に寝ようと準備中です!

何故かと言うと、日曜日5時起きなので今日から時間を合わせておこうかと!

23時に寝たら、何とか6時間睡眠は確保出来るし、明日早起きしたら、土曜の夜はきっと早く寝たくなるんじゃないかな?と!

試合に合わせた、体リズムが大事だ!
って事ですね。




まぁ、若い時は睡眠時間とか気にせずやれてたんでしょうけど、この年になると良い状態で試合に挑みたいんで、出来る調整はしておきたいって話です!

久しぶりに、早起きエニタイムでもしようかなぁ!
と、書いておきます。笑

では、皆さん!おやすみなさい!