おはようございます。中嶋です。
今日も良い天気です。

8月最後の日曜日ということで、寝れるだけ寝ると言うご褒美DAYにしました。

朝活のリズムを少しつけていくためには、今日みたいな日があるのが良いと思ったからです。

ジムも、意図的に土日は休むようにしましたし、来週からは2.3回に減らそうかと思ったりしています。

習慣になったものをもっとより効果的にしていくために!!!




おっと、続きはNOTEで!!!   




天気の良い1日を楽しんでいきましょう!! 

おはようございます。

今朝は心地よい朝です。

天気も1日良さそうだし、朝の空気がやっぱり乾いててスッキリした感じです。




この夏、朝活を続けていますが、一番最初にやるのがベランダを開けて空気を体に取り込むこと。




やっぱり1日1日違う空気を吸い、そして、違う空を眺めると、今日は昨日や明日とは違い、今日は今日なんだと思います。


今日を、今を大事に丁寧に生きることが、やっぱり大事なことなんだと感じた2021年の夏でしたね。


大雨だったり、コロナだったり、で、中々思うようには動けない時間を多く過ごしていますが、そんな夏はそんな夏で、我慢する時は我慢しながらも、大事に過ごしていかないとです!!



今日のこの天気を大事に過ごしていきましょう!!!