ブラジルの選手達の層の厚さって半端ないよね…
朝から、良いゲーム観れるのは嬉しい^ ^
月別アーカイブ / 2019年01月
不安
大聖もインフルエンザA…
お前、昨日普通にフットサルしよったやん…
俺になるんじゃないか？
それは、本当にやばい…
そう考えてたら、本当に具合悪くなりそう…
でも、不安…
本当、インフルエンザって怖いよね…
週末までなんとか…
って、ぶっちゃけ…
ほぼ1度もインフルエンザになったことない私でした（笑）
(一回だけ、怪しかったけど反応は無し)
さて、寝よう（笑）
昨日
仕事帰りにドラモリに行くんだけど、最近よく会うカメ(名前ね 笑)に、
"たかちゃん、疲れた顔してる"
と…
そうなんかな…
顔は人を表すんで、そうなのかもしれない…
この時期はさ、
確定申告
年度変わりの手続き
大会
イベント
…
もう、1番の多忙期なのは間違いなく…
乗り切らないといけない事が多々ある時期！
本当、健康が1番だね！！
とは言え、代わりがいるわけでは無く
さぁ、仕事しよっ！
さぁ、週末に向けて
週末に向けて、準備していきたいと思います！
資料、トレーニング構成、色々必要ですが、なんと言っても、体調の準備！
インフルエンザがこれだけ広がる中、インフルエンザにならないように最大限警戒しないとね。
うがい、手洗い、話に聞いたR1（笑）
徹底するしかありません！！
勿論、休息、睡眠、食事、日常的な習慣も大事！
そんな、何を習慣にすれば良いのか？
を、週末は伝えていけたら良いなぁと思ってます！
寝るって大事ね
合宿生活！
規則正しい生活を送れます。
昨夜は23時半ぐらいには布団に入り寝ました。
いつもは、深夜の2時3時…
仕事終わって、大体21時から23時の間に帰ってきて、晩御飯食べて、仕事して、お風呂入って…
すると、やっぱりその時間になる…
で、この合宿生活だと、晩御飯が17時半だし…
21時までトレーニングしても、すぐにお風呂、そして寝るだけの時間になる！
同じ、24時間なんだけど、こうも違うんだよね！
仕事柄、難しいこともあるけど…
時間をデザインするって、人が自分らしく生きるには必要な事だね！
寝るって、日本人には怠けてるイメージがどうしてもあるけど、脳の整理や身体のメンテナンスには必要な行為！
しっかり、寝れるような時間のデザインをしてくださいね。
さて、今日も合宿２日目！
フットサルを楽しみます！