武田静加公式ブログ

椅子ヨガ🧘‍♀️💖

2022/1/22 19:38

肩甲骨を動かして肩こり解消！
座ったまま簡単・椅子ヨガ④

#ヤフクリ
#YCJP

【YOGA TIME】肩甲骨を動かして肩こり解消！座ったまま簡単・椅子ヨガ④ - 武田静加 | Yahoo! JAPAN クリエイターズプログラム

モデル・ヨガインストラクターの武田静加です。はじめての方でも簡単に、おうちでもできるヨガをご紹介していきます。　職場のデスクやおうちでテレビを観ながらでも、座ったままできる「椅子ヨガ」シリーズ第4弾。今回は私の一押しポーズ！一気に肩周りがほぐせてオススメです♪ 　　＜椅子ヨガ④＞　 1.椅子に座ったまま両手を広げ、右手が上になるように顔の前で腕をクロスします。 ※肩甲骨を広げま...

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コメント一覧

コメント一覧

- 3.春夏秋冬
- 2022/02/26 20:37
- 今晩は静香さん_写真_ラインメール有りがとう
- 2.よこやん
- 2022/01/22 21:47
- 武田さん♪
  
  お休みなさい　
  
  。。。
- 1.NB3
- 2022/01/22 20:57
- 寒さとPC業務で首肩懲りで頭痛😣🌀の日が多いので助かります🙇💕

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