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#ヤフクリ
#YCJP

~かんたんおうちヨガ~
PC作業による目の疲れ、頭痛、肩こり緩和!
脳リラックス「うさぎのポーズ」
🐰💗
@YJ_CREATORS 



<効果>
・眼精疲労、肩こり解消
・頭スッキリ
・リラックス
・ストレス解消
・背中引き締め など

~かんたんおうちヨガ~ PC作業による目の疲れ、頭痛、肩こり緩和!脳リラックス「うさぎのポーズ」 - 武田静加 | Yahoo! JAPAN クリエイターズプログラム
モデル・ヨガインストラクターの武田静加です。 はじめての方でも簡単に、おうちでもできるヨガのポーズのやり方と効果をご紹介していきます。   長時間のデスクワークやパソコン作業が多く、疲れ目や頭痛が気になる方に特にオススメな、リフレッシュ&リラックス効果の高い「うさぎのポーズ」。 肩甲骨周りや背中をほぐして肩こり対策にも♪   ・眼精疲労、肩こり解消 ・頭スッキリ ・リラックス ・ストレス解消...
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