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#ヤフクリ
#YCJP

ヨガと筋トレを組み合わせた「筋トレヨガ」シリーズ続きます。
・背面強化
・太もも前側強化
・自律神経を整える
・姿勢改善
などに効果的な「バッタのポーズ」で筋トレヨガダイエット!
身体の背面を鍛えましょう!!
【YOGA TIME】キレイな背中のラインを作って後ろ姿も美しく!筋トレヨガ④ - 武田静加 | Yahoo! JAPAN クリエイターズプログラム
モデル・ヨガインストラクターの武田静加です。 はじめての方でも簡単に、おうちでもできるヨガをご紹介していきます。 食欲の秋・スポーツの秋、ダイエットや運動不足解消に! ヨガと筋トレを組み合わせた「筋トレヨガ」シリーズ続きます。 ・背面強化 ・太もも前側強化 ・自律神経を整える ・姿勢改善 などに効果的な「バッタのポーズ」で筋トレヨガダイエット! 身体の背面を鍛えましょう!! . <筋トレYO
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