いや、、、、

全然ダイエットご飯でもなければ
手作りでもなくて
え。。。

って感じでしかないのですが
どんなものを食べてますか?
という質問が多いので
載せておきますね!(^^)!



1日目
珈琲ばかり飲み....
夜パスタ(下北すぱじろう)
デザートか何か食べました。

でもそれくらいだったかなぁ!

寝るまで
カルピスソーダ
珈琲


(シェアで基本具材ばかり食べてました🤣)
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2日目
夜まで、珈琲ばかり飲み....
お好み焼きを食べに行きました!
(笹塚ごっつい)
お腹6割程度でストップ!

この後クレープ食べた気がする。🤔
バターシュガー

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3日目
お昼ランチ(ボンダイカフェ代々木)

エッグベネディクト
サラダ(シェア)
アサイースムージー


サラダだったかなあー!
デザート食べた気がする。🤔w
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家にいる時は
●珈琲
●炭酸水レモン
●カルピス原液

が絶対あるので気分で
レモン入ってますが
カルピスソーダにしたり
炭酸水で飲んだりしてますが
基本珈琲ばっかりです!


最近はおやつは食べなくなって
たまには食べますが
前より断然減りました!

ここ最近は風邪ひいてたので
本当食べなかった!
食べれなかったんだけど
だんだん戻ってきそうです(^^)


あれ食べちゃダメ
今日何食べたっけ?って考えると
ストレスうけるから
私は考えないようにしてます🤥⭐️


だから1人の時は
珈琲にして生活してます!
夜ご飯食べに出ることが多いから
夜のご飯のためにバランス
とってる感じで生活してます❤️

夜幸せすぎて
我慢するのすっごいストレスだから
下着撮影前以外はやらないです😉💗


運動が1番!