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‪#ヤフークリエーターズ‬
‪#YOGAMOVIE‬


‪・下半身の強化‬
‪・集中力アップ‬
‪・冷え、むくみ改善‬


などに効果的なバランスのポーズ「ヨガムドラ」。‬
‪身体の軸を捉えながら
是非私の動きに合わせて
一緒に行って下さいね❤️‬