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#ヤフークリエーターズ
#YOGAMOVIE

前回の「半分のハトのポーズ」に続き、
・体幹強化
・肩こり緩和
・背中、お腹、ウエスト引き締め
・むくみ解消
などに効果的な「ハトのポーズ」を行います。
薄着になる真夏に向けて、全身シェイプアップ💗