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#ヤフークリエーターズ
#YOGA動画

前回に続き
プリっと引き締まった美尻・桃尻を作る
「橋のポーズ」
のバリエーション。

お尻の筋肉を鍛えると
骨盤をしっかりと支えられるようになるので
歪みにくくなりますよ🍑✨


是非私の動きに合わせて
一緒に行いましょう👼💕