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#ヤフークリエイターズ
#YOGA

・頭痛や首、肩こりの緩和
・猫背の改善
・自律神経を整える
・足の裏側が伸びる
といった効果が期待できる
以前ご紹介した
「猫伸びのポーズ」
のバリエーションです(^^)


是非動画みてください❤️