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【YOGA TIME】
上半身を伸ばしてスッキリ!
猫伸びのポーズ🐱💛

首、肩こり解消
背中、脇、胸、お腹が柔らかくなる
自律神経を整える
といった効果が期待できる
「猫伸びのポーズ」。

猫が伸びをするように、グ~っと
伸ばして固まった上半身をほぐしましょう✨