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【YOGA TIME】
体幹&腹筋強化!船のポーズ

・体幹強化
・腹筋強化
・お腹の引き締め
などに効果的な「船のポーズ」です。

だんだんと薄着になる季節に向け
GWを使ってダイエットや体作りに💚💛

#ヤフーフリエーターズ