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#コツコツできるおうちヨガ
#更新
#ねじりのポーズ

デスクワークでパソコン作業をしている時や日頃スマートフォンを見ている時、知らないうちに猫背になっていたり、首が詰まっていたり、良くない姿勢の癖がついてしまって肩が凝っている方も多いのではないでしょうか。

是非参考にしてみてください🤤️❤️